清凉解暑，来一杯沙溪凉茶！

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清凉解暑，来一杯沙溪凉茶！ 夏季气温高，人们容易出现中暑等身体不适症状。为了缓解这种情况，很多人都会选择一些清凉解暑的饮品来降温。其中，沙溪凉茶成为了众多人的首选。接下来，我们就来详细了解一下这种饮品的特点吧！ 1. 沙溪凉茶的原料 沙溪凉茶是由多种中草药制成的。主要原料包括金银花、菊花、甘草、荷叶、薄荷等。这些中草药都有清热解毒、疏散风热的功效。 2. 沙溪凉茶的制作 沙溪凉茶的制作比较简单。首先，将所有的原料清洗干净，然后将它们放入一个瓦罐中。接着，加入适量的水，煮沸后再煮约20分钟左右。最后，将茶汤过滤出来，加入适量的冰糖即可。 3. 沙溪凉茶的功效 沙溪凉茶具有清热解毒、疏散风热、解渴消暑、凉血止血等功效。经常饮用沙溪凉茶可以帮助人们减轻中暑等不适症状，同时还能够起到润肠通便的作用。 4. 沙溪凉茶的食用方法 沙溪凉茶可以直接饮用，也可以加入适量的冰块或柠檬片等调味。由于沙溪凉茶具有较强的清热解毒功效，因此不宜过量饮用，一天一杯即可。 总之，沙溪凉茶是一款非常适合夏季饮用的清凉饮品。它具有多种中草药的功效，可以帮助人们缓解中暑等不适症状，同时还能够提供清凉的口感。如果你正为夏季高温而苦恼，不妨来一杯沙溪凉茶，享受清凉解暑的感觉吧！